Feliz 2015!!!

O novo ano está se aproximando, e certamente todo mundo está confiante de que o novo ano trará consigo algumas surpresas agradáveis.

Um ano que passa leva consigo lembranças boas e ruins, eras de alegria e desesperos vividos. Algumas emoções permanecem para sempre gravada no coração, outras, vivemos tentando removê-las da mente. O tempo é fugaz, é inexorável, foge e coleta dentro de nós mesmos os medos do futuro que nos reinam.

Lágrimas secas à sombra de sonhos e palavras de amor. 

Não há mais o que existia: o senso de limites. 

O individualismo assumiu.

Todos são bons, mas a bondade está perdida frente à precariedade da vida, onde não há tempo para a reflexão, para abrir a janela e olhar para o mundo com os olhos da alma, admirar a beleza da natureza e apreciar a vida, para integralmente, amar a nossa existência. 

O homem está confuso com o papel que ele gostaria de fazer e então, tenta costurar com colorido vestuário de algodão para usar com consciência ética de quem quer mudar o coração e a mente. 

O individualismo desenfreado... se faz urgente um desejo sincero para o altruísmo, a capacidade de olhar para o outro e não com inveja e raiva, mas com munificência e generosidade... poder doar sorrisos. 

O mundo não é tão ruim como parece! Este mundo rouba a luz, rouba a esperança no sentido da vida. 

Uma realidade onde não há tempo, não nos sobra tempo para quase nada!

E os sonhos? Onde estão os sonhos? A vida sem sonhos é como a onda que suspira para a brisa do mar.

A vida é como um rio, não para. Sente-se no leito deste rio para contemplá-lo, admirá-lo. Sinta a sensação do movimento... um movimento extraordinário para o que é mais largo e mais profundo, sinta a sensação que desaprisiona a mente... 

Tudo o que você deseja, tudo pode ser alcançado neste rio maravilhoso que é a nossa existência... e que o tempo (a corrente) não nos impeça de fazer o futuro (fluxo de água) que é a nossa fonte: a esperança.

Em suma, a " esperança” é de que este 2015 possa responder e preencher todas as nossas expectativas.

É isso que sempre acontece... Cada ano novo traz consigo a expectativa... expectativa e esperança de que tudo vai se transformar, de que a vida será melhor... mesmo que todo o homem repita insistentemente, a mesma parábola existencial!!!! 

Dê a si mesmo uma nova chance, um novo tempo e uma nova vida..

Ame mais...

Tenha fé no que você faz...

Desejo a verdadeira alegria e serenidade... 

Desejo abraços e apertos de mãos para aqueles que valorizam a amizade... 

Paz e prosperidade para todas as pessoas que se esforçam dia após dia, na busca pela sobrevivência... 

Desejo-lhes um 2015 cheio de matemática: o prazer de somar, subtrair a dor, a felicidade multiplicar e dividir o amor com pessoas queridas!

Natal de Luz

O que importa não está debaixo da árvore, nem será envolvido em papel de presente, e jamais terá preço. 

Eu acho que os presentes de Natal não contam. Não importam os pacotes, ou o que nós esperamos deles. 

O que importa é se ainda há esperança...ESPERANÇA de algo melhor. 

Se ainda somos capazes de derramar lágrimas, rir ou chorar. 

Sermos capazes de contar os arrepios que dão luz à flor da pele. 

Conta se ainda temos a surpresa de uma criança descobrindo o mundo e a coragem para navegar em águas desconhecidas e nadar em águas estrangeiras. 

Conta se somos capazes de encontrar a força para lutar contra a dor. Ter a coragem de virar a página, alongando as asas para tocar o céu. 

Se na escuridão de cada momento, somos capazes de ver a menor das luzes. 

Apesar de toda a adversidade, sabermos atrair beleza para lutar pela vida. 

Dar mais importância a um abraço, uma carícia, um beijo. 

O que realmente importa é... 

... Ser honesto consigo mesmo e com os outros. 

... Ser feliz. 

O que realmente importa encontra-se no ar... em um abraço... em um simples sorriso... em um olhar... ou num beijo. 

Este é o meu desejo: 

Um Natal cheio de coisas importantes que podem chegar aos nossos corações abraçando a nossa alma. 

... Não importa onde, quando, como e com quem. Desde que seja de maneira sincera, transparente, justa e leal. 

Feliz Natal.

Amamentar...

Desde a descoberta da gravidez, logo após o nascimento e, em seguida, em casa eu dizia que iria amamentar exclusivamente, mas eu não tinha ideia o que isso significava realmente!!! Apesar de ser maravilhoso, preciso admitir que não é fácil... De jeito nenhum.

Eu decidi amamentar desde o início, porque sabia dos benefícios positivos tanto para o bebê quanto para mim. Além disso, a amamentação economiza dinheiro e tempo. Eu sei que o leite do meu bebê é puro, está sempre na temperatura certa e pronto à hora que ela quiser.

Logo nas primeiras semanas percebi que o leite materno não tem programações, não adianta querer estipular horário e passei a alimentá-la em livre demanda. Cada momento é certo para beber o leite da mãe, em todos os lugares, não importa o que nós estávamos esperando para fazer, mesmo que eu tenha acabado de amamentar. Descobri que ela recorre a mim não apenas quando está com fome, mas se precisa de carinho, se está sentindo desprotegida e por N outros motivos.

Quando eu perguntei ao médico se era normal amamentar durante todo o dia, ele me disse que sim, que não só era normal quanto necessário.

Então eu tive que escolher: os meus hábitos de vida diária de antes, ou amamentar meu bebê, como você pode imaginar eu escolhi a segunda, eu não queria privar minha filha do meu leite.

A amamentação exclusiva nos primeiros meses, muitas vezes envolve ter que sentar praticamente todo o dia para amamentar não sendo capaz de fazer mais quase nada. Eu não me deixei intimidar pela situação, eu decidi olhar para ela a partir de uma visão mais ampla, quando estou amamentando me entrego à ela, e sei que não é algo que vai durar séculos, pelo contrário, o tempo passa muito rápido e as crianças crescem e mudam os hábitos, mesmo antes de acostumarmos com o novo ritmo.

A amamentação é um viajante do tempo. Sei que ela irá colher os frutos num futuro próximo. Então eu decidi dar prioridade à amamentação e à minha filha, enquanto todo o resto ficou em segundo lugar.

Mantenho o foco nos benefícios da amamentação e todo o esforço se torna precioso. Além de fortalecer o sistema imunológico, sacio a sua fome e ainda, dedico-me a afaga-la, sei que esse contato é essencial para o seu desenvolvimento. Fico feliz por estar conseguindo manter o aleitamento materno exclusivo e pretendo continuar assim até os 6 meses.

Dia do Nutricionista

Embora seja claro que a evolução tecnológica do homem tem trazido inúmeros benefícios, é igualmente verdade que as profundas mudanças no ambiente em que vivemos têm tido um impacto muito negativo sobre a nossa saúde. Em particular, a introdução de novas formas de alimentos, “mais sofisticados”, cada vez mais processados com mais calorias e menos nutrientes, resultou em uma mudança radical na alimentação, com impactos devastadores sobre a saúde humana.

Além disso, a alimentação entrou para o seleto grupo do direito humano, e à quem cabe lutar para que todos tenham acesso ao alimento? O Nutricionista que exerce um papel fundamental nessa missão. Ele utiliza-se da ciência da nutrição para interpretar fatores culturais, biológicos, sociais e políticos, com vistas a melhoraria da alimentação, bem como a saúde e a qualidade de vida das pessoas, em todas as fases da vida.

Por isso e por outras, hoje mais do que nunca, essa figurinha (Nutricionista) é essencial no nosso cotidiano e merecidamente, hoje é comemorado o seu dia.

Então, para todos os meus amigos, colegas e conhecidos nutricionistas deixo o meu parabéns por esse dia!!!

Feliz Aniversário para o PAPAI!!!

Hoje é o seu aniversário, a água passou debaixo da ponte e vai passar de novo...

Aliás, hoje não é apenas o seu aniversário, é o início de um novo ano, do qual esperamos que seja repleto de alegrias e felicidades. Você merece muito mais e pode ter certeza que há muitas conquistas que esperam por você de braços abertos. Esperamos que os seus sonhos, mais ainda, que a sua vida seja realmente um lindo sonho! 

Mais um ano.... mais alguns cabelos brancos... ops... isso é... se tivesse cabelos...rs! Mas não se desespere, mesmo sem as madeixas grisalhas.... Eu te amo mais e mais! 

Cada momento torna-se importante para as nossas vidas. Cada dia é um milagre, por isso, precisamos vivê-lo com intensidade de amor e força.

Nunca lamente o passar dos anos, foram eles que fizeram você crescer, ter experiências, alegrias, emoções... Não pense que os anos passam rapidamente, aproveite este dia como se fosse durar uma eternidade. 

Sua família cresce com você no decorrer dos anos!

Por isso hoje, a Sophia também lhe dá os parabéns... Nossos pais e mães nos fizeram vir ao mundo, nos fizeram crescer, conversaram conosco, nos ensinaram muitas coisas, e espero que consigamos fazer o mesmo por ela...

Obrigada por todo o amor que já me deu e ainda me dá.... Porque o amor é um tesouro que não pode ser comprado nem vendido, mas pode ser doado. Este sentimento é o meu presente para o seu aniversário... e para todos os dias de sua vida. 

Obrigada por existir... Obrigada também pela filha linda... Obrigada pelos belos momentos que passamos juntos, memórias, emoções mais que especiais... Momentos que ninguém pode apagar, nem mesmo nós! Eu te amo! 

Agradeço a Deus por ter me dado essa linda família, e rogo a Ele que a preserve assim... 

Tenho certeza de que, apesar dos momentos difíceis, as dificuldades atuais e futuras, com toda a nossa força, união e amor iremos superar todas as adversidades.

Neste dia dedicado a você, desejo-lhe intermináveis momentos de felicidade para viver rodeado pelas pessoas que ama!

Quero ainda desejar-lhe, assim como todos os demais 364 dias, o melhor, que você possa vivê-los sempre com um sorriso, coragem, sabedoria, mas, sobretudo, que nunca perca o amor que impulsiona todas as outras coisas. 

Estava vasculhando meus livros de receita para encontrar o melhor bolo para fazer hoje, foi quando percebi que tinha em mente cada ingrediente necessário para fazê-lo. 

Bolo de Aniversário: 

- felicidade: 1 kg abundante; 

- amor: 2 kg (preenchidos); 

- amizade: 1 kg e um pouco mais; 

- Sorte: 8 doses exageradas; 

- Otimismo: um punhado; 

- Confiança: tanto quanto necessário 

- Entusiasmo: 3 colheres cheias; 

- Afeto: 3 pitadas 

Misture todos os ingredientes até obter uma massa perfeita, recheio com amor e decore-com sonhos. Então o reparta em 365 pedaços e desfrute-o todos os dias.

Parabéns papai lindo!!!!!

Dia da Avó

Vovó, eu estava pensando em vocês hoje e um sorriso fez cócegas na minha face.

Lembrando de todas as coisas que você me ensinou, como sempre tinha a palavra certa.

Apesar do pouco estudo a sabedoria era infinita!

Lembro-me de estar sentada ao seu lado enquanto lia a Bíblia em voz alta.

Hoje, eu dedico minhas orações à vocês, minha avós!

Vovó Lourdes foi a avó com quem passei mais tempo, com quem mais convivi. Não consigo mensurar a maneira como a minha avó contribuiu para o meu crescimento (cuja contribuição percebo de uma forma mais tangível) e talvez este seja o segredo do 'ser avós’. Sei que me deu tudo que podia, guardo da senhora minhas melhores lembranças.

Foi você, eu me lembro, que nos acolheu, compartilhando a simplicidade e humildade de sua vida.

Entretanto, guardo comigo, carinhosamente, a importância da Vovó Laura em a minha vida! Apesar do pouco tempo de vivência, alguns momentos estão gravados em minha memoria.

Ser avó não tem um papel bem definido, assim como ser pais, tios e irmãos. Avós são livres de rebatedores que têm a autoridade da velhice, ou da 'velhice iminente', os avôs são os anarquistas e, ao mesmo tempo os censores, porque eles podem dar ao luxo de ser um a outro, os avôs podem fazer o que quiser, podem fazer todas essas coisas que os pais não podem fazer.

Hoje eu penso em vocês,entre nuvens suspensas de lágrimas, é bom pensar que estão lá, que foram suspensas entre dois sorrisos de luz, mãos ancoradas a mãos de DEUS.

Minha avó ... pequena em estatura, grande mulher!!! Era forte e autoritária, porém doce e meiga.

Seu conselho, a sua sabedoria, para além dos limites que uma pessoa pode imaginar. Você é um dos meus pontos de referência, talvez um dos mais importantes.

Haviam dias mais doces com você, que eu amava em silêncio, foi a voz de uma despedida, deixou-nos perdidos a acreditar em nós mesmos. O que sobrou foi apenas as imagens desbotadas nas fotos. Acho que no fundo vocês estão lá, e nunca deixaram de fazer parte das nossas vidas, onde quer que estejam.

A cada dia vocês transformam-se em pensamentos, revivo lembranças, e é assim que pretendo continuar a viver!!!!!!!!!!

Vovó, eu estava pensando em vocês hoje e um sorriso fez cócegas na minha face.
Lembrando de todas as coisas que você me ensinou, como sempre tinha a palavra certa.
Apesar do pouco estudo a sabedoria era infinita!
Lembro-me de estar sentada ao seu lado enquanto lia a Bíblia em voz alta.


Hoje, eu dedico minhas orações à vocês, minha avós!

Vovó Lourdes foi a avó com quem passei mais tempo, com quem mais convivi. Não consigo mensurar a maneira como a minha avó contribuiu para o meu crescimento (cuja contribuição percebo de uma forma mais tangível) e talvez este seja o segredo do 'ser avós’. Sei que me deu tudo que podia, guardo da senhora minhas melhores lembranças.
Foi você, eu me lembro, que nos acolheu, compartilhando a simplicidade e humildade de sua vida.
Entretanto, guardo comigo, carinhosamente, a importância da Vovó Laura em a minha vida! Apesar do pouco tempo de vivência, alguns momentos estão gravados em minha memoria.

Ser avó não tem um papel bem definido, assim como ser pais, tios e irmãos. Avós são livres de rebatedores que têm a autoridade da velhice, ou da 'velhice iminente', os avôs são os anarquistas e, ao mesmo tempo os censores, porque eles podem dar ao luxo de ser um a outro, os avôs podem fazer o que quiser, podem fazer todas essas coisas que os pais não podem fazer.

Hoje eu penso em vocês,entre nuvens suspensas de lágrimas, é bom pensar que estão lá, que foram suspensas entre dois sorrisos de luz, mãos ancoradas a mãos de DEUS.

Minha avó ... pequena em estatura, grande mulher!!! Era forte e autoritária, porém doce e meiga.

Seu conselho, a sua sabedoria, para além dos limites que uma pessoa pode imaginar. Você é um dos meus pontos de referência, talvez um dos mais importantes.

Haviam dias mais doces com você, que eu amava em silêncio, foi a voz de uma despedida, deixou-nos perdidos a acreditar em nós mesmos. O que sobrou foi apenas as imagens desbotadas nas fotos. Acho que no fundo vocês estão lá, e nunca deixaram de fazer parte das nossas vidas, onde quer que estejam.

A cada dia vocês transformam-se em pensamentos, revivo lembranças, e é assim que pretendo continuar a viver!!!!!!!!!!