quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Amamentar...

Desde a descoberta da gravidez, logo após o nascimento e, em seguida, em casa eu dizia que iria amamentar exclusivamente, mas eu não tinha ideia o que isso significava realmente!!! Apesar de ser maravilhoso, preciso admitir que não é fácil... De jeito nenhum.

Eu decidi amamentar desde o início, porque sabia dos benefícios positivos tanto para o bebê quanto para mim. Além disso, a amamentação economiza dinheiro e tempo. Eu sei que o leite do meu bebê é puro, está sempre na temperatura certa e pronto à hora que ela quiser.

Logo nas primeiras semanas percebi que o leite materno não tem programações, não adianta querer estipular horário e passei a alimentá-la em livre demanda. Cada momento é certo para beber o leite da mãe, em todos os lugares, não importa o que nós estávamos esperando para fazer, mesmo que eu tenha acabado de amamentar. Descobri que ela recorre a mim não apenas quando está com fome, mas se precisa de carinho, se está sentindo desprotegida e por N outros motivos.

Quando eu perguntei ao médico se era normal amamentar durante todo o dia, ele me disse que sim, que não só era normal quanto necessário.
Então eu tive que escolher: os meus hábitos de vida diária de antes, ou amamentar meu bebê, como você pode imaginar eu escolhi a segunda, eu não queria privar minha filha do meu leite.

A amamentação exclusiva nos primeiros meses, muitas vezes envolve ter que sentar praticamente todo o dia para amamentar não sendo capaz de fazer mais quase nada. Eu não me deixei intimidar pela situação, eu decidi olhar para ela a partir de uma visão mais ampla, quando estou amamentando me entrego à ela, e sei que não é algo que vai durar séculos, pelo contrário, o tempo passa muito rápido e as crianças crescem e mudam os hábitos, mesmo antes de acostumarmos com o novo ritmo.

A amamentação é um viajante do tempo. Sei que ela irá colher os frutos num futuro próximo. Então eu decidi dar prioridade à amamentação e à minha filha, enquanto todo o resto ficou em segundo lugar.

Mantenho o foco nos benefícios da amamentação e todo o esforço se torna precioso. Além de fortalecer o sistema imunológico, sacio a sua fome e ainda, dedico-me a afaga-la, sei que esse contato é essencial para o seu desenvolvimento. Fico feliz por estar conseguindo manter o aleitamento materno exclusivo e pretendo continuar assim até os 6 meses.

domingo, 31 de agosto de 2014

Dia do Nutricionista


Embora seja claro que a evolução tecnológica do homem tem trazido inúmeros benefícios, é igualmente verdade que as profundas mudanças no ambiente em que vivemos têm tido um impacto muito negativo sobre a nossa saúde. Em particular, a introdução de novas formas de alimentos, “mais sofisticados”, cada vez mais processados com mais calorias e menos nutrientes, resultou em uma mudança radical na alimentação, com impactos devastadores sobre a saúde humana.

Além disso, a alimentação entrou para o seleto grupo do direito humano, e à quem cabe lutar para que todos tenham acesso ao alimento? O Nutricionista que exerce um papel fundamental nessa missão. Ele utiliza-se da ciência da nutrição para interpretar fatores culturais, biológicos, sociais e políticos, com vistas a melhoraria da alimentação, bem como a saúde e a qualidade de vida das pessoas, em todas as fases da vida.

Por isso e por outras, hoje mais do que nunca, essa figurinha (Nutricionista) é essencial no nosso cotidiano e merecidamente, hoje é comemorado o seu dia.

Então, para todos os meus amigos, colegas e conhecidos nutricionistas deixo o meu parabéns por esse dia!!!

terça-feira, 5 de agosto de 2014

Feliz Aniversário para o PAPAI!!!

Hoje é o seu aniversário, a água passou debaixo da ponte e vai passar de novo...
Aliás, hoje não é apenas o seu aniversário, é o início de um novo ano, do qual esperamos que seja repleto de alegrias e felicidades. Você merece muito mais e pode ter certeza que há muitas conquistas que esperam por você de braços abertos. Esperamos que os seus sonhos, mais ainda, que a sua vida seja realmente um lindo sonho! 
Mais um ano.... mais alguns cabelos brancos... ops... isso é... se tivesse cabelos...rs! Mas não se desespere, mesmo sem as madeixas grisalhas.... Eu te amo mais e mais! 
Cada momento torna-se importante para as nossas vidas. Cada dia é um milagre, por isso, precisamos vivê-lo com intensidade de amor e força.
Nunca lamente o passar dos anos, foram eles que fizeram você crescer, ter experiências, alegrias, emoções... Não pense que os anos passam rapidamente, aproveite este dia como se fosse durar uma eternidade. 
Sua família cresce com você no decorrer dos anos!
Por isso hoje, a Sophia também lhe dá os parabéns... Nossos pais e mães nos fizeram vir ao mundo, nos fizeram crescer, conversaram conosco, nos ensinaram muitas coisas, e espero que consigamos fazer o mesmo por ela...
Obrigada por todo o amor que já me deu e ainda me dá.... Porque o amor é um tesouro que não pode ser comprado nem vendido, mas pode ser doado. Este sentimento é o meu presente para o seu aniversário... e para todos os dias de sua vida. 
Obrigada por existir... Obrigada também pela filha linda... Obrigada pelos belos momentos que passamos juntos, memórias, emoções mais que especiais... Momentos que ninguém pode apagar, nem mesmo nós! Eu te amo! 
Agradeço a Deus por ter me dado essa linda família, e rogo a Ele que a preserve assim... 
Tenho certeza de que, apesar dos momentos difíceis, as dificuldades atuais e futuras, com toda a nossa força, união e amor iremos superar todas as adversidades.
Neste dia dedicado a você, desejo-lhe intermináveis momentos de felicidade para viver rodeado pelas pessoas que ama!
Quero ainda desejar-lhe, assim como todos os demais 364 dias, o melhor, que você possa vivê-los sempre com um sorriso, coragem, sabedoria, mas, sobretudo, que nunca perca o amor que impulsiona todas as outras coisas. 
Estava vasculhando meus livros de receita para encontrar o melhor bolo para fazer hoje, foi quando percebi que tinha em mente cada ingrediente necessário para fazê-lo. 
Bolo de Aniversário: 
- felicidade: 1 kg abundante; 
- amor: 2 kg (preenchidos); 
- amizade: 1 kg e um pouco mais; 
- Sorte: 8 doses exageradas; 
- Otimismo: um punhado; 
- Confiança: tanto quanto necessário 
- Entusiasmo: 3 colheres cheias; 
- Afeto: 3 pitadas 
Misture todos os ingredientes até obter uma massa perfeita, recheio com amor e decore-com sonhos. Então o reparta em 365 pedaços e desfrute-o todos os dias.

Parabéns papai lindo!!!!!


sábado, 26 de julho de 2014

Dia da Avó

Vovó, eu estava pensando em vocês hoje e um sorriso fez cócegas na minha face.
Lembrando de todas as coisas que você me ensinou, como sempre tinha a palavra certa.
Apesar do pouco estudo a sabedoria era infinita!
Lembro-me de estar sentada ao seu lado enquanto lia a Bíblia em voz alta.

Hoje, eu dedico minhas orações à vocês, minha avós!

Vovó Lourdes foi a avó com quem passei mais tempo, com quem mais convivi. Não consigo mensurar a maneira como a minha avó contribuiu para o meu crescimento (cuja contribuição percebo de uma forma mais tangível) e talvez este seja o segredo do 'ser avós’. Sei que me deu tudo que podia, guardo da senhora minhas melhores lembranças.
Foi você, eu me lembro, que nos acolheu, compartilhando a simplicidade e humildade de sua vida.
Entretanto, guardo comigo, carinhosamente, a importância da Vovó Laura em a minha vida! Apesar do pouco tempo de vivência, alguns momentos estão gravados em minha memoria.

Ser avó não tem um papel bem definido, assim como ser pais, tios e irmãos. Avós são livres de rebatedores que têm a autoridade da velhice, ou da 'velhice iminente', os avôs são os anarquistas e, ao mesmo tempo os censores, porque eles podem dar ao luxo de ser um a outro, os avôs podem fazer o que quiser, podem fazer todas essas coisas que os pais não podem fazer.

Hoje eu penso em vocês,entre nuvens suspensas de lágrimas, é bom pensar que estão lá, que foram suspensas entre dois sorrisos de luz, mãos ancoradas a mãos de DEUS.

Minha avó ... pequena em estatura, grande mulher!!! Era forte e autoritária, porém doce e meiga.

Seu conselho, a sua sabedoria, para além dos limites que uma pessoa pode imaginar. Você é um dos meus pontos de referência, talvez um dos mais importantes.

Haviam dias mais doces com você, que eu amava em silêncio, foi a voz de uma despedida, deixou-nos perdidos a acreditar em nós mesmos. O que sobrou foi apenas as imagens desbotadas nas fotos. Acho que no fundo vocês estão lá, e nunca deixaram de fazer parte das nossas vidas, onde quer que estejam.


A cada dia vocês transformam-se em pensamentos, revivo lembranças, e é assim que pretendo continuar a viver!!!!!!!!!!







Vovó, eu estava pensando em vocês hoje e um sorriso fez cócegas na minha face.
Lembrando de todas as coisas que você me ensinou, como sempre tinha a palavra certa.
Apesar do pouco estudo a sabedoria era infinita!
Lembro-me de estar sentada ao seu lado enquanto lia a Bíblia em voz alta.


Hoje, eu dedico minhas orações à vocês, minha avós!

Vovó Lourdes foi a avó com quem passei mais tempo, com quem mais convivi. Não consigo mensurar a maneira como a minha avó contribuiu para o meu crescimento (cuja contribuição percebo de uma forma mais tangível) e talvez este seja o segredo do 'ser avós’. Sei que me deu tudo que podia, guardo da senhora minhas melhores lembranças.
Foi você, eu me lembro, que nos acolheu, compartilhando a simplicidade e humildade de sua vida.
Entretanto, guardo comigo, carinhosamente, a importância da Vovó Laura em a minha vida! Apesar do pouco tempo de vivência, alguns momentos estão gravados em minha memoria.

Ser avó não tem um papel bem definido, assim como ser pais, tios e irmãos. Avós são livres de rebatedores que têm a autoridade da velhice, ou da 'velhice iminente', os avôs são os anarquistas e, ao mesmo tempo os censores, porque eles podem dar ao luxo de ser um a outro, os avôs podem fazer o que quiser, podem fazer todas essas coisas que os pais não podem fazer.

Hoje eu penso em vocês,entre nuvens suspensas de lágrimas, é bom pensar que estão lá, que foram suspensas entre dois sorrisos de luz, mãos ancoradas a mãos de DEUS.

Minha avó ... pequena em estatura, grande mulher!!! Era forte e autoritária, porém doce e meiga.

Seu conselho, a sua sabedoria, para além dos limites que uma pessoa pode imaginar. Você é um dos meus pontos de referência, talvez um dos mais importantes.

Haviam dias mais doces com você, que eu amava em silêncio, foi a voz de uma despedida, deixou-nos perdidos a acreditar em nós mesmos. O que sobrou foi apenas as imagens desbotadas nas fotos. Acho que no fundo vocês estão lá, e nunca deixaram de fazer parte das nossas vidas, onde quer que estejam.

A cada dia vocês transformam-se em pensamentos, revivo lembranças, e é assim que pretendo continuar a viver!!!!!!!!!!

sexta-feira, 18 de julho de 2014

Enfim, posso dizer... Sou Assistente Social!!!!

A apresentação da monografia é um momento histórico na vida daqueles que optaram por cursar o ensino superior...

Durante o desenvolvimento do meu trabalho, testei todos os meus limites e ultrapassei fronteiras, criando asas que me permitiram ir além....

Além de barreiras impositivas, lutando contra as limitações que me aprisionavam.

Acredito que todos os caminhos evolutivos e do conhecimento devem ser igualmente respeitados, ninguém é dono do saber e nenhum saber é soberano!!!

Enfim, agora mais aliviada após aprovação da monografia utilizarei essa experiência de forma positiva para a conquista de novas dimensões, quebrando certos limites que "tentam" me impedir.

Vamos quebrar as correntes que aprisionam a mente, e até mesmo os nossos corpos serão livres!

Aline Testasicca

quinta-feira, 10 de julho de 2014

Minha Doce Menina

Minha doce menina
Cheia de ternura e amor
Alegria irresistível tê-la em meus braços
Fico surpresa e emocionada ao observar seus detalhes!!!

Minha gota de elixir...
Meu coração está cheio de amor por você!!!

Você altera o fluxo do tempo
Deixa-me sem fôlego com seus sorrisos
Meu tesouro inestimável
Derrete-me o coração, infinita extensão do meu ser!!!

Essência da minha vida...
Estrela brilhante do meu firmamento!!!

Você, que com alguns centímetros
Ultrapassa todos em sua dimensão
Esse laço eterno
Nos liga ao esplendor do infinito!!!

Seu cheiro me emociona
Seu sorriso, vitamina que alimenta o meu ser
Seu balbuciar me ensina uma linguagem de puro amor
Seus gestos e movimentos, uma nova técnica corporal!!!

O seu tamanho, expressa a grandeza e me diz o quanto sou pequeno...
Na verdade sou tão pequeno quanto Você!!!

Seu soluço, simplesmente aguça ainda mais meus ouvidos
Sua respiração me faz refinar o ar
Seu olhar me transpassa, enchendo meus olhos de inocência
Você é minha Vida!!!